Slow Down Yoga

Ervaar je stress, ben je futloos, moe of zit je ziek thuis (burn-out)?
In de Slow down Yoga lessen staat ontspannen bewegen centraal. Je wordt gestimuleerd om bewust te luisteren en hierdoor worden je vragen beantwoord. Waardoor je anders naar je leven gaat kijken en dit kan helpen bij de klachten die je ervaart. De les is opgebouwd uit yin yoga houdingen, Hatha yoga, kleine dynamische bewegingen en pranayama(ademhaling oefeningen).

Wanneer je in elke yoga houding luistert, krijg je vanzelf antwoord.