Ballet/Barre Yoga

Sinds Dance&Yoga verhuisd is naar een ruimere locatie hebben we een eigen ballet barre! Aan deze barre geven we drie verschillende lessen: Ballet, Kinderballet en Barre Yoga.

Ballet en (Barre) Yoga zijn goede manier om je lichaam soepel en fit te houden.

Barre Yoga is een zachte en sierlijke vorm van yoga die door de balletelementen meer een danskarakter krijgt.

Hoewel de lessen Ballet en Barre Yoga overlap hebben, zijn het wel twee verschillende soorten lessen. Bij Barre Yoga worden balletoefeningen aan de barre gecombineerd met yoga houdingen. Deze les wordt gegeven vanuit de yogafilosofie: lief zijn voor jezelf, je eigen grenzen leren kennen en letten op je ademhaling. Bepaalde balansoefeningen zijn beter vol te houden door de barre.

Bij Ballet kun je kennis maken met de basistechnieken van ballet. Hierbij is de barre een hulpmiddel om balletoefeningen uit te voeren. Oefeningen aan de barre en oefeningen op de vloer worden tijdens deze les afgewisseld. Ballet is goed voor je houding, lenigheid en lichaamsbesef.